Archivo por meses: abril 2016

  • Se acerca la época de exámenes finales

    Nos acercamos a la fecha más temida de todo el año para los estudiantes, la época de exámenes finales. En las próximas semanas las bibliotecas comenzarán a llenarse de estudiantes cargados de apuntes buscando un hueco en una mesa para estar estudiando todo el tiempo necesario. Y tal y como avance el tiempo y la fecha de los exámenes finales se acerque los nervios y el estrés irán aumentando. Los estudiantes durante esta fecha realizan un sobreesfuerzo físico y mental ya que sacrifican horas de sueño para invertirlas en horas de estudio y no emplean el tiempo necesario para su alimentación. El no descansar ni alimentarse correctamente influye negativamente en elementos imprescindibles para el estudio como la concentración, y esto lleva a más nervios, más estrés y más horas de estudio invertidas. La época de exámenes fina...
  • Conseguir adelgazar con ejercicio diario

    Se acerca el verano y muchos ya han decidido ponerse en forma y adelgazar. El buen tiempo acompaña a realizar más actividades que en otras estaciones del año más frías, por ello es frecuente ver en parques a más personas preparando sus zapatillas para salir a correr y los polideportivos llenos de gente realizando actividades deportivas. Y es que conseguir adelgazar con ejercicio diario es la mejor forma de llevar una vida saludable. El ejercicio diario nos ayuda a mejorar nuestra salud ya que activamos nuestro organismo y mejoramos nuestro sistema cardiovascular, además de conseguir una tonificación muscular mayor. Al principio la actividad deportiva será dura, pero con el paso del tiempo nuestro cuerpo se acostumbrará y podremos realizar actividades más intensas y duraderas y conseguir adelgazar con ejercicio diario. Actividad...

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