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Consejos para afrontar la vuelta al cole

Consejos para afrontar la vuelta al coleYa ha llegado el final del verano y hemos comenzado con el otoño. Nos encontramos de nuevo ante el comienzo de un nuevo ciclo en el que retomamos con las rutinas y obligaciones. Los niños también comienzan una nueva etapa en la cual descubrirán y aprenderán, se reencontrarán con viejos amigos y volverán a madrugar de nuevo. Así es, estamos ante la vuelta al cole.

 De nuevo, hay que madrugar y seguir un horario, ir a clase, hacer los deberes e ir a las actividades extraescolares. Todo ello puede afectar y dejar agotado al niño en las primeras semanas de este nuevo ciclo.

Los padres también sufren con la vuelta al cole

Pero no sólo los niños acaban agotados. Los padres también sufren con la vuelta al cole, ya que, además de sus responsabilidades personales y profesionales, ahora tienen que compaginarlo con la tarea de sus hijos ejerciendo de padres madrugando más aún para llevarles al colegio, ayudándoles con los deberes y acompañarles a sus actividades extraescolares. Todo ello sumado a disfrutar y jugar con ellos.

Tanto padres como hijos pueden llegar a acabar realmente agotados en este nuevo comienzo de ciclo. Por ello es importante seguir una serie de consejos para afrontar la vuelta al cole y que no se nos haga cuesta arriba. Para no acabar agotados en nuestro día a día es importante dormir bien por la noche, al menos de 7 a 8 horas.

Además, una buena alimentación con una dieta variada que nos aporte las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para conseguir la energía que necesitamos nos ayudará a no acabar exhaustos. Por ello, podemos complementar con nuestra dieta complementos vitamínicos como Multicentrum. Así, lograremos ese aporte de energía extra para afrontar la vuelta al cole.

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